Hei, olen Meja Märsynaho, Ole.Fit Oulun Personal Trainer ja ryhmäliikunnanohjaaja.

Koulutukset:
* Ravintovalmentaja - Trainer4You
* Personal Trainer - IntensivePT
* Wellness-tradenomi -opiskelija

Kokonaisvaltainen, kuvaa lähestymistapaani hyvinvointiin kaikista parhaiten. Hyvinvointi ei ole minulle vain liikuntaa ja ravintoa - se on tapa elää arkea.

Valmennuksessa saat tukea hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti. Liikunta ja ravitsemus ovat tärkeä perusta, mutta niiden lisäksi, valmennuksessa tarkastellaan monipuolisesti myös muita hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä kuten unta ja palautumista, stressinhallintaa ja arjen kuormitusta, ajankäyttöä sekä niitä tapoja ja rutiineja, jotka vaikuttavat hyvinvointiisi joka päivä.

Valmennus sopii erityisesti sinulle, joka olet kuntoliikkuja tai haluat tehdä pysyviä muutoksia elämäntapoihisi!

Koska sinä ja sinun arkesi olette ainutlaatuisia, valmennus rakennetaan juuri sinun tavaksi voida kokonaisvaltaisesti hyvin, ja kuljen mielelläni rinnallasi juuri tätä kohti.  <3

Valmennuskyselyt alustavasti syksylle 2026:
coachingbymeja@icloud.com