Ajankohtaista

Ole.Fit Oulussa hierontaa

Kuntokeskuksessamme aloittaa koulutettu hieroja Antti Aunola 1.6. alkaen. Pääset jo varaamaan aikoja varauskalenterista! 

Antti tarjoaa monipuolista hierontaa asiakkaan tarpeita kuunnellen. Jokainen käynti suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan tilanteen ja toiveiden mukaan – tavoitteena lievittää lihasjännityksiä, edistää palautumista ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja palautumaan paremmin!

Hinnat:

30min/30€

45min/45€

60min/58€

90min/84€

120min/115€

VARAA AIKASI TÄSTÄ 

on mieto ylipainehappihoito, joka on kokonaisvaltainen ratkaisu palautumisen tehostamiseen, soluaineenvaihdunnan parantamiseen ja kehon luonnolliseen puhdistamiseen. Nostamalla happitasoja ja käyttämällä lievää painetta OxyPro™ tukee kehon kykyä korjata kudoksia, vahvistaa immuunijärjestelmää ja edistää yleistä hyvinvointia turvallisesti.

OxyPro™-kammiossa happitasot nousevat 50 % (21 %:sta 33 %:iin), ja paine lisääntyy vähitellen. Yhdistettynä maskin kautta hengitettävään 93 %:n puhtaaseen happeen tämä prosessi tukee kehon kykyä imeyttää happea kudoksiin, poistaa kuona-aineita ja tehostaa solujen uudistumista.

Lievä paineistus edistää hapen kulkeutumista kudoksiin, mikä voi tukea immuunijärjestelmän toimintaa, nopeuttaa haavojen paranemista ja palauttaa energiatasoja. Helppokäyttöinen ja täysin automatisoitu OxyPro™ tarjoaa vaivattoman ja mukavan kokemuksen.

Varaa aikasi OxyPro™ hoitoon asiakaspalvelusta tai sähköpostitse oulu@ole.fit 

Tervetuloa! 😊

Ole.Fit Oulu on nyt virallinen HYROX Training Club!🔥

Meillä on ilo kertoa upea uutinen – HYROX on hyväksynyt Ole.Fit Oulun viralliseksi HYROX Training Clubiksi.

Tämä tarkoittaa, että salimme täyttää HYROXin harjoittelulle asetetut vaatimukset niin tilojen, välineiden kuin valmennuksenkin osalta. Asiakkaillamme on nyt mahdollisuus harjoitella aidossa HYROX-ympäristössä, juuri kuten kilpailuissa.

HYROX on yksi maailman nopeimmin kasvavista fitnesslajeista, jossa yhdistyvät juoksu ja toiminnallinen voimaharjoittelu. Kilpailuja järjestetään ympäri maailmaa ja ne keräävät yhteen niin kuntoilijoita kuin huippu-urheilijoitakin.

Mitä tämä tarkoittaa jäsenille?

✅Viralliset HYROX-harjoitteluolosuhteet
✅Lajispesifit välineet ja harjoittelualue
✅HYROX-valmennukseen suunnitellut treenit
✅Mahdollisuus valmistautua kansainvälisiin kilpailuihin

Ole.Fit Oulu jatkaa samalla vahvaa HYROX-osaamista yhdessä Ole.Fit Kokkolan kanssa, jossa lajia on kehitetty jo pitkään ja jossa on saavutettu useita kansainvälisiä kilpailusijoituksia.

Tervetuloa treenaamaan HYROXia – aloittelijasta kilpailijaan.

🔥Nyt rakennetaan yhdessä yksi Suomen kovimmista HYROX-yhteisöistä.

Tervetuloa Ole.Fit Ouluun!

Ole.Fit Oulu on avannut ovensa 26.1. ja tarjoaa monipuoliset puitteet liikkumiseen, hyvinvointiin ja palautumiseen. Keskuksessa yhdistyvät laadukkaat tilat, joustava asiakkuus ja palvelut, jotka tukevat arjen jaksamista – ilman pitkiä sitoumuksia.

Meiltä löydät:

Kuntosali
Ole.Fit Oulun moderni kuntosali tarjoaa monipuolisen laitevalikoiman sekä laajan vapaapainoalueen kaiken tasoisille treenaajille. Tilat on suunniteltu sujuvaan ja inspiroivaan harjoitteluun. Kuntosalimme tulee olemaan avoinna 24/7, mutta toistaiseksi keskukselle pääsee treenaamaan joka päivä klo 9-20. 

Ohjatut tunnit
Monipuoliset ohjatut tunnit tuovat vaihtelua treeniin ja innostavat liikkumaan säännöllisesti. Tuntivalikoimasta löytyy vaihtoehtoja niin sykkeen nostoon kuin kehonhuoltoon. Ohjatuille tunneille paikkavaraukset asiakaspalvelustamme oulu@ole.fit / 044 902 7425. Verkkoajanvaraus tullaan ottamaan käyttöön pian. 
OHJATTUJEN TUNTIEN AIKATAULUUN TÄSTÄ

Personal Trainer -palvelut
Personal Trainerit tukevat yksilöllisesti omien tavoitteiden saavuttamisessa. Valmennus suunnitellaan lähtötason ja tarpeiden mukaan turvallisesti ja tehokkaasti.
TUTUSTU JONIIN JA RONIIN TÄSTÄ

Saunat
Viihtyisät saunatilat viimeistelevät treenikokemuksen ja tarjoavat rauhallisen hetken rentoutumiseen treenin jälkeen.

Hieronta- ja kauneuspalvelut
Keskuksessa löytyy hoitohuoneita, ja etsimme parhaillaan hierojaa sekä kauneuspalveluiden tarjoajaa täydentämään palveluvalikoimaa.

Lisätietoa asiakaspalvelustamme:

Ole.Fit Oulu
oulu@ole.fit 
0449027425
Asiakaspalvelu avoinna joka päivä klo 9-20

Tervetuloa tutustumaan uusiin tiloihin ja aloittamaan treenit Ole.Fit Oulussa – modernissa ympäristössä, omassa tahdissasi ja hyvällä fiiliksellä!

Kesä muuttaa usein arkisia rutiinejamme. Lomamatkat, mökkireissut ja kesäiset seikkailut vievät meitä eri puolille Suomea. Kun ympäristö ja aikataulut muuttuvat, omasta treenirytmistä kiinni pitäminen voi tuntua haastavalta, jos treeniympäristö ei liiku mukana.

Monesti ajatellaan, että matkustelu ja säännöllinen kuntosaliharjoittelu ovat vaikeasti yhdistettävissä. Rutiinien katkeamisen taustalla onkin usein se, että matkan aikana kynnys treenaamiseen nousee, kun tuttua kotikeskusta ei ole lähellä.

Juuri reissussa ja loma-aikoina liikkeellä pysyminen on kuitenkin arvokasta. Se tuo rytmiä päiviin, pitää kehon toimintakykyisenä ja varmistaa, että paluu arkeen loman jälkeen sujuu kevyesti. Aktiivisen kesän ei tarvitse tarkoittaa kompromisseja matkasuunnitelmien tai harjoittelun välillä – ne tukevat toisiaan.

Vinkit rutiinin säilyttämiseen reissussa

Lomalla ja matkoilla treenin ei tarvitse näyttää samalta kuin muulloin vuodesta. Tärkeintä on pitää tekeminen mukana sellaisella tavalla, joka sopii muuttuviin päiviin.

Seuraavat käytännön asiat auttavat pitämään rutiinista kiinni:

• Tee suunnitelma etukäteen: Selvitä matkakohteesi treenimahdollisuudet jo ennen matkaan lähtöä, jotta paikan päällä ei kulu aikaa etsimiseen.
• Treenaa heti aamusta: Kun teet treenin alta pois päivän aluksi, loppupäivä jää vapaaksi lomalle ja matkaohjelmalle.
• Laske vaatimustasoa: Kesällä lyhyempikin harjoitus riittää. Jo 30-45 minuuttia lihaskuntoharjoittelua ylläpitää voimatasoja ja säästää kehoa.
• Käytä hyväksesi säästä riippumaton ympäristö: Kuntosali tarjoaa luotettavat puitteet silloinkin, kun helteet tai vesisade tekevät ulkona liikkumisesta epämiellyttävää.

Harjoittelun jatkuvuus tukee palautumista

Matkustaminen ja uudet ympäristöt muuttavat kehon kuormitusta. Vaihtuvat paikkakunnat, epäsäännöllisempi elämänrytmi ja matkanteko itsessään voivat väsyttää tavalla, johon pelkkä passiivinen lepo ei aina auta.

Säännöllinen kuntosaliharjoittelu matkojen keskellä tarjoaa keholle tuttua kuormitusta, joka auttaa ylläpitämään hyvää suorituskykyä ja vireystilaa. Kun harjoittelu pidetään osana reissupäiviä, keho sopeutuu paremmin muuttuviin olosuhteisiin ja palautuminen helpottuu.

Kyse ei ole siitä, että kesän matkoilla pitäisi harjoitella täydellisen suunnitelman mukaan. Tärkeintä on pitää kiinni siitä jatkuvuudesta, joka on jo saavutettu. Kun rutiini säilyy katkeamattomana läpi reissujen, paluu loman jälkeiseen arkeen sujuu kevyesti ilman tarvetta aloittaa alusta.

Saavutetut tulokset pysyvät matkassa mukana

Kun pidät harjoittelun mukana kesän menoissa, varmistat, että kaikki tähän asti saavutetut tulokset ja tehty työ pysyvät tallessa. Lihaskunnon ja hyvinvoinnin ylläpitäminen loman aikana ei vaadi suuria ponnisteluja – kevyempikin rutiini riittää pitämään kehon aktiivisena ja suorituskykyisenä läpi kesäkuukausien.

Tämän ansiosta syksyllä arkeen palaaminen on huomattavasti helpompaa ja mukavampaa. Elokuun koittaessa voit jatkaa suoraan siitä, mihin jäit, sillä hyvä rutiini on pysynyt luonnollisena osana viikkoja myös lomien ja matkojen aikana.

Ole.Fit kulkee mukanasi kesällä

Monesti reissutreenit jäävät välistä yksinkertaisesti siksi, ettei matkan varrella ole sopivaa keskusta. Me haluamme keventää tätä kynnystä ja tehdä rutiinien ylläpitämisestä mahdollisimman helppoa.

Treenaa kesällä vieraissa -kampanja on startannut! Ole.Fit-asiakkaana voit treenata kampanjassa mukana olevissa keskuksissamme kesän ajan veloituksetta ja rajattomasti.

Lue lisää ja kurkkaa mukana olevat keskukset tästä!

Pidä huolta hyvinvoinnista, minne ikinä menetkin

Oletpa sitten kesällä mökillä, työmatkalla tai lomareissussa – treenaaminen onnistuu meillä Ole.Fitissä. Hyödynnä tämä loistava etu ja tee kesästäsi aktiivinen ja monipuolinen!

Kun treeniympäristö kulkee mukanasi, voit pitää huolta itsestäsi täysin omilla ehdoillasi, minne kesän seikkailut sinut vievätkin.

VALITSE JATKUVUUS MYÖS KESÄLLÄ – ME OLEMME MUKANASI MATKASSA!

Oletpa sitten kesällä mökillä, työmatkalla tai lomareissussa – treenaaminen onnistuu Ole.Fitissä!

Tee kesästäsi aktiivinen ja monipuolinen. Hyödynnä tämä loistava etu ja pidä kunnostasi huolta, minne ikinä kesän seikkailut sinut vievätkin. Ole.Fit kulkee mukanasi ympäri Suomen!

Ole.Fit-asiakkaana voit treenata muissa Ole.Fit-keskuksissa kesän ajan veloituksetta ja rajattomasti asiakaspalvelun aukioloaikoina.
Vierailuoikeus koskee keskuksia, jotka sijaitsevat yli 30 km päässä omasta kotikeskuksestasi. Vierailuoikeus kattaa kuntosalin käytön asiakaspalvelun aukioloaikojen puitteissa.

Vierailuoikeutta voi hyödyntää ne asiakkaat, joiden oma kuntokeskus on mukana kampanjassa.

Näin vierailuoikeus toimii:

1. Nouda kesän vierailijakortti oman kuntokeskuksesi asiakaspalvelusta.
2. Tarkista listasta, missä keskuksissa voit treenata ja milloin niiden asiakaspalvelu on avoinna.
3. Näytä kesän vierailijapassi ja henkilöllisyystodistus vierailtavan keskuksen asiakaspalvelussa.

Ole.Fit keskukset, joissa voit treenata vierailuoikeudella 1.6.-31.8.2026 välisenä aikana:

Espoo - Ole.Fit Espoo
Espoo - Ole.Fit Kauklahti
Forssa - Ole.Fit Forssa
Hausjärvi - Ole.Fit Oitti
Helsinki - Ole.Fit Haaga
Helsinki - Ole.Fit Kallio
Helsinki - Ole.Fit Malminkartano
Helsinki - Ole.Fit Pihlajisto
Helsinki - Ole.Fit Vallila
Hyvinkää - Ole.Fit Hyvinkää
Hyvinkää - Ole.Fit Veturi
Hämeenlinna - Ole.Fit Hätilä
Hämeenlinna - Ole.Fit Tawastia
Janakkala - Ole.Fit Tervakoski
Joensuu - Ole.Fit Joensuu
Järvenpää - Ole.Fit Järvenpää
Kalajoki - Ole.Fit Kalajoki
Kangasala - Ole.Fit Kangasala
Kerava - Ole.Fit Kerava
Kokkola - Ole.Fit Kokkola
Kotka - Ole.Fit Karhula
Lahti - Ole.Fit Lahti
Lieto - Ole.Fit Lieto
Lohja - Ole.Fit Lohja
Naantali - Ole.Fit Naantali
Oulu - Ole.Fit Oulu
Pietarsaari - Ole.Fit Jeppis
Riihimäki - Ole.Fit Riihimäki
Tampere - Ole.Fit Tampella
Turku - Ole.Fit Kupittaa
Turku - Ole.Fit Manhattan
Tuusula - Ole.Fit Hyrylä
Tuusula - Ole.Fit Jokela
Tuusula - Ole.Fit Urkka
Valkeakoski - Ole.Fit Kanava
Vantaa - Ole.Fit Ärrävaara
Varkaus - Ole.Fit Varkaus
Äänekoski - Ole.Fit Äänekoski